Finde zurück zu DIR
Komm wieder in deine Kraft
Ruhe in deiner Mitte
Der Weg zur Selbstfürsorge - Du kennst vermutlich diese Momente wo die Be- und Überlastung so groß werden, dass du nur noch funktionierst. Es gibt manchmal solche Phasen im Leben. Doch auf Dauer ist dieser Zustand echt gesundheitsschädigend. Stress durchs Be- und Überlastung entstehen nicht immer durch einen herausfordernden Beruf. Es sind viel häufiger unsere Gedanken, Nicht NEIN sagen können,… die zu großen Stresszuständen im Körper führen.
Häufige Symptome sind:
- Schlafprobleme
- Anspannung der Muskulatur - besonders im Nackenbereich
- Vermehrtes Grübeln & Gedankenkreisen - du findest nicht heraus
- Müdigkeit oder Rastlosigkeit
- u.a.
Ich helfe dir liebevoll, aus deinem Autopiloten (den wir ALLE haben) auszusteigen, damit du wieder zurück zu dir, in deine Sanftheit und Kraft findest. Meditation und Achtsamkeit sind hierzu so unglaublich wertvolle Werkzeuge.
Ablauf
- Anamnese der Ist-Situation, Duftvorlieben,..
- Ankommen im JETZT durch eine geführte Meditation
- Aromastreichung: Balance für das Nervensystem schaffen, Tiefenentspannen
- Du bekommst Tipps & Strategien aus Meditation, Achtsamkeit und Heilkräuter für deinen Alltag mit nach Hause - Umsetzung ist der Weg zu Veränderung
Dauer: 1 Stunde / Kosten: 75 € pro Termin