Achtsamkeit kann uns dabei helfen,
wieder zu kommunizieren,
vor allem mit uns selbst.
Thich Nhat Hanh
- Du möchtest regelmäßig meditieren, hast jedoch Probleme mit deinem Sitz?
- Du hast bei deiner Meditation zu viele Störfaktoren und weißt nicht wie du damit umgehen kannst?
- Du möchtest keinen Kurs besuchen sondern individuell Tipps für dich erhalten?
- Du wüschet dir eine persönliche Betreuung/Beratung beim Thema Meditation & Achtsamkeit
Meditation und Achtsamkeit sind wertvolle Tools um mehr Bewusstsein zu erlangen um das JETZT wahrzunehmen, um dich zu spüren wie es dir gerade geht, was deine Körper dir für Zeichen & Signale sendet.
Ängste, Sorgen, Unsicherheit halten den Körper im Alarmzustand und erhöhen die Anspannung in der Muskulatur. Der Körper ist ein Genie der Anpassung, häufig erst durch Beschwerden oder Krankheit erkennen wir das etwas nicht stimmt.
Achtsamkeit, Meditation, verschiedene Self-Care Tools sowie ätherische Öle helfen dir, mehr Bewusstsein und Entspannung in deinen Alltag zu bringen. So kannst bewusst und positiv für deine Gesundheit handeln.
Ablauf
- Ich unterstütze dich wie du Meditation und Achtsamkeit lernen und leben kannst
- Ich helfe dir Strategien zu entwickeln wie du aus einem negativen Gedankenkreis oder Gefühlen wieder aussteigen kannst.
- Ich zeige wie ätherische Öle (Firmenunabhängig) welche dich in deinem Alltag und bei deinem Thema unterstützen um mehr Bewusstheit und Selbstfürsorge zu leben.
- Beratung und Schulung zur fundierten Anwendung von ätherischen Öle, Heilkräuter und Pflanzenölen
Du bist noch unsicher beim Thema Meditation - ob das was für dich ist?
Oder du hast nicht viele Fragen zum Ablauf?
Melde dich gerne bei mir für einen kostenlosen INFOTERMIN - ich freue mich auf dich!
Dauer pro Termin: ca. 45 Minuten
Kosten pro Termin: 75 €
*Umsatzsteuerfrei aufgrund der Kleinunternehmerregelung