Meditation und Achtsamkeit sind wertvolle Tools um mehr (Körper-) Bewusstsein zu erlangen. Alle Gedanken und Gefühle formen nicht nur unsere Welt sondern auch die deines Babys. Dein Körper zeigt dir, durch sehr feine Singale, in welchen Situationen (durch Worte, Gedanken, Gefühle,..) du dich anspannt und Stress in dir entsteht.

Gerade in der Schwangerschaft ist es wichtig auf DICH und deine Bedürfnisse zu achten.

Ängste, Sorgen, Unsicherheit halten den Körper im Alarmzustand und erhöhen die Anspannung in der Muskulatur sowie im Kiefer und Beckenboden. Jedoch ist dies, für deine Schwangerschaft sowie die Geburt NICHT förderlich. 

Achtsamkeit, Meditation, verschiedene Self-Care Tools sowie ätherische Öle helfen dir, mehr Bewusstsein und Entspannung in deinen Alltag bzw. in die letzten Wochen deiner Schwangerschaft zu bringen.

 Du wünscht dir hierbei eine gute und fundierte Unterstützung
in einem persönlichen und individuellen Rahmen?